秘密园林 发表于 2015-3-31 10:25:19

最适合春季食用的养肝护肝食物

本帖最后由 秘密园林 于 2015-3-31 10:25 编辑

    韭菜是温性食物，能起到助肝升发的作用。韭菜含有的挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，提高消化功能。
   
    西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等营养成份，位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。
      
    清明节前后，是吃豆苗的好时节。豆苗性清凉，有清肝明目的食疗功效。豆苗含有极丰富的钙、镁等营养元素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。其富含的胡萝卜素和叶黄素，对保护视力非常有益。
   


挺拔的小草 发表于 2015-3-31 15:47:06

好

水无香 发表于 2015-3-31 16:03:37

外地的豆苗是绿豆苗:'(

秘密园林 发表于 2015-3-31 16:15:09

水无香 发表于 2015-3-31 16:03
外地的豆苗是绿豆苗

想念家里的一切了吧

水无香 发表于 2015-3-31 16:19:31

还好还好，外地也有美食:lol

秘密园林 发表于 2015-3-31 22:46:35

水无香 发表于 2015-3-31 16:19
还好还好，外地也有美食

外地的美食没有家里的好

水无香 发表于 2015-5-8 10:12:30

世界那么大，要去看看滴
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