岑溪妹 发表于 2015-4-14 15:29:32

支招 | "春困"来了想午睡 越睡越困怎么破？


春天来了，春困也随之而来。人们都说中午不睡，下午崩溃，可很多上班族朋友午睡后却总觉得越睡越困，更有甚者昏昏沉沉，注意力也难以集中，工作效率还不如不睡……这真的是因为没睡够吗？到底怎么午睡才对？
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秘密园林 发表于 2015-4-14 17:14:21

不睡午觉，下午真的是累！

七七@ 发表于 2015-4-14 17:38:05

午睡睡40分钟就够了，不要睡太多
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