好好吃饭的标准，你做到了几条？！

如影随形 发表于 2015-7-19 10:28:21

1、吃饭时挺直腰背2、特别饿时喝点粥3、两餐间隔4—6小时4、先吃爱吃的食物5、饭后别马上用脑6、吃饭时不谈扫兴的事7、早饭吃热的8、饭后半小时再喝茶　　9、晚上别吃冷饮10、饭后甜点要少吃11、多吃深色蔬菜12、动、植物油混着吃13、吃饭环境要安静14、别一个人吃饭15、骨头汤加点醋16、每天吃一次纤维食品17、多嚼硬的食物18、细嚼慢咽19、少吃盐20、调味品别滥用

其实我只想说，吃饭就吃饭，谁管得了那么多{:4_110:}

半夏纪年 发表于 2015-7-19 12:12:22