常吃这些食物会让牙齿变白
本帖最后由 梅自苦寒来 于 2015-9-24 08:24 编辑拥有一口好白牙，会让整个人的精气神都发生改变。很多朋友为了美白牙齿，会选择去美容院做护理，其实，美白牙齿，不用这么麻烦。饮食专家发现，有一些常见食材，经常食用，近起到美白牙齿的作用。下文具体介绍了这些饮食常识
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1、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
2、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
3、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
4、热带水果
含维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
5、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
试体先
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