miss 发表于 2016-8-11 06:44:16

各种薯类的营养绝活

①红薯：纤维素不是最多，但是最好。推荐吃法：红薯小米粥、红薯烧排骨、红薯面馒头

②紫薯：抗氧化、抗癌作用强。
③马铃薯：补充维生素C的能手。
④芋头：碱性食物，常吃增强抵抗力。






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