miss 发表于 2016-8-12 09:49:27

经常久坐，多吃萝卜莴苣

本帖最后由 miss 于 2016-8-12 09:51 编辑

    久坐易导致肠道蠕动不充分。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平建议，久坐族要多吃：①莴苣：有开通、消积的作用。②空心菜：治便血、痔疮。③韭菜：有“洗肠草”之称。④菠菜：能润燥、滑肠。⑤红薯：宽肠胃，通便秘。⑥白萝卜：促进消化和胃肠蠕动。





页: [1]
查看完整版本: 经常久坐，多吃萝卜莴苣