岑溪妹子 发表于 2016-8-19 05:06:28

凉薯上市了！

凉薯在岑溪有些人也叫透瓜薯，现在刚好是收获的季节，亲们在街上见有卖吗？


       据说凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂的功效。



      但是豆薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用；忌食生冷豆薯及其种子和叶 。



透瓜薯可以炒，也可以腌酸，想想都口水流了！


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