里里 发表于 2016-8-27 06:49:36

每天走20分钟能长寿

    英国剑桥大学专家研究收集了33.4万名男女的相关数据，并测量了参试者身高、体重、腰围以及自我评估身体运动量。结果发现，保持适量身体运动是降低早亡危险的关键。研究人员指出，每天快走20分钟就可以延年益寿，使早亡危险降低三成。

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    所以，岑溪的朋友们记得多出去走走，不要闷在家里！



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