蜂蜜真的有这么厉害吗？
网上流传，蜂蜜不但含有丰富的维生素，而且还有不少的功效，你信吗？ 1、防止衰老每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化，保持身体的年轻，也有着很好的养颜功效。
2、治疗失眠
很多人有失眠的问题，睡前喝一杯蜂蜜能够调节血压，起到安神养心的效果，让你一觉睡到大天亮。
3、缓解疲劳
蜂蜜的果糖能最快被人体吸收，不论是熬夜后恢复疲劳，还是改善血液保护心肌，蜂蜜都是最佳补品。
泡蜂蜜水，还得有讲究。冬天用水温不超过40度的温开水稀释，才能减少维生素的损失。
如果选择睡前这个时间喝蜂蜜，必须在睡前30~60分钟饮用。
今晚要试试才行
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