小孩纸 发表于 2017-7-27 16:24:18

夏季吹空调 如何科学养生

    建议空调温度平时以26℃～27℃为宜，睡眠时还应再高1℃～2℃，少吃冷饮、西瓜，以免损伤阳气。此外，还要注意通风，每天应定时打开窗户换气，下班回家先洗个温水澡，并适当运动。另外，多按摩腰部补肾，喝红糖姜茶驱寒，合理补充盐藻！

km1314 发表于 2017-8-1 00:40:23

夏天高温要注意空调的正确使用，以免有伤身体。
页: [1]
查看完整版本: 夏季吹空调 如何科学养生