春季养肝为主，吃什么养肝你知道吗？ -

标题: 春季养肝为主，吃什么养肝你知道吗？ [打印本页]

作者: aka0208 时间: 2015-3-4 12:52
标题: 春季养肝为主，吃什么养肝你知道吗？
1、葱、蒜、青椒
春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲。另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。
2、香椿
香椿被称为“树上蔬菜”，又名香椿芽、香桩头等，是香椿树的嫩芽。祖国医学认为，香椿味苦、性平、无毒，有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。
3、大红枣
春天是生发的季节，因此要气血两旺，平时要多吃一些大红枣，尤其是女性，春天吃大红枣补血，可以让脸色更加的红润，而且，大红枣甘甜，肝喜甜，因此有养肝护肝的功效。

作者: 侠客行 时间: 2015-3-4 12:56

香椿是什么？没听说过。

作者: 江湖小二 时间: 2015-3-4 22:11
好懂得，养生，我喜欢跟我谈养生的人。

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