好好吃饭的标准，你做到了几条？！ -

标题: 好好吃饭的标准，你做到了几条？！ [打印本页]

作者: 如影随形 时间: 2015-7-19 10:28
标题: 好好吃饭的标准，你做到了几条？！

1、吃饭时挺直腰背

2、特别饿时喝点粥

3、两餐间隔4—6小时

4、先吃爱吃的食物

5、饭后别马上用脑

6、吃饭时不谈扫兴的事

7、早饭吃热的

8、饭后半小时再喝茶　　

9、晚上别吃冷饮

10、饭后甜点要少吃

11、多吃深色蔬菜

12、动、植物油混着吃

13、吃饭环境要安静

14、别一个人吃饭

15、骨头汤加点醋

16、每天吃一次纤维食品

17、多嚼硬的食物

18、细嚼慢咽

19、少吃盐

20、调味品别滥用

其实我只想说，吃饭就吃饭，谁管得了那么多

作者: 半夏纪年 时间: 2015-7-19 12:12
哪有那么多要求

作者: 橘子 时间: 2015-7-20 10:18
臣妾做不到

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