岑溪人爱吃的桑葚，没想到竟然有这么多好处~ -

标题: 岑溪人爱吃的桑葚，没想到竟然有这么多好处~ [打印本页]

作者: 秘密园林 时间: 2016-4-10 07:16
标题: 岑溪人爱吃的桑葚，没想到竟然有这么多好处~
本帖最后由梅自苦寒来于 2016-4-12 00:39 编辑

桑葚，用我们岑溪的话叫“桑子”，现在正是桑葚成熟时！

1、桑葚让我们消化能力变强

   桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

2、桑葚让我们抵抗力变好

   桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

3、桑葚让我们的血管不再硬化

   桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。

4、桑葚让我们的肾变好

   桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。

5、桑葚让我们头发变黑

   桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

6、桑葚让我们免疫力增强

   桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散，避免肿瘤的生成。

7、桑葚让我们不再失眠多梦

   桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

8、桑葚让我们不再便秘

   桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

虽然桑葚有那么多的好处，但是也是有一些食用禁忌的！

1、脾胃虚寒作泄者勿服。

2、孕妇禁吃桑葚子。

3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。

4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

作者: 招财 时间: 2016-4-10 07:53
听说马路下面有各人专门种这些的

约上几个小伙伴去体验一下摘果单乐趣吧

作者: 秘密园林 时间: 2016-4-11 03:40

招财发表于 2016-4-10 07:53
听说马路下面有各人专门种这些的
约上几个小伙伴去体验一下摘果单乐趣吧

可以啵

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