标题: 山药也可以做成小甜点哦,既简单又方便!美容又养颜! [打印本页]

作者: 开心点    时间: 2016-5-7 01:48
标题: 山药也可以做成小甜点哦,既简单又方便!美容又养颜!
     
     山药,其貌不扬,外皮粗陋不堪,却是一种非常营养的食品,有很好的补益作用,是属于药食两用的好食材。 脾胃虚弱、消化功能较差的人,常吃山药,能令脾胃功能强健,而且山药还能令皮肤光洁润泽,爱美的女性可以常吃。


     下面教你一个简单的方法制作山药小甜点:

     材料:铁棍山药,豆沙
做法:
    1、铁棍山药洗净,直接蒸熟,用大火蒸20分钟。可以插筷子试试,能穿透就好了。



2、蒸熟的山药去皮,如果比较干,可以适当加点水或牛奶,如果想甜一点,可以稍微加少许糖粉。



3、把去皮的山药放在一个合适大小的保鲜袋里,用擀面杖擀成一个薄片。



4、用剪刀剪开保鲜袋,掀开上面一层保鲜袋,抹上豆沙馅。



5、卷起。



6、切开,就可以了。









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