解暑又消肿的红豆薏米糖水，你知道怎么做吗？ -

标题: 解暑又消肿的红豆薏米糖水，你知道怎么做吗？ [打印本页]

作者: 杨家阿兜 时间: 2016-5-20 23:58
标题: 解暑又消肿的红豆薏米糖水，你知道怎么做吗？
夏天总是一个吃冰淇淋的好季节。不过经常性的吃这种冰冻寒凉的东西，很容易让我们的血液循环出现一些问题，让人的面部、眼睛浮肿。浮肿不但会让人显得胖、没精神，而且经常性的浮肿很容易造成面部松弛下垂的哦。所以，适当的吃一些消肿的食物就能够帮助我们很好的美容了。而红豆薏米糖水，就是这么一个好吃又消肿的恩物，那么我们就来看看应该怎么做吧。

红豆和薏米的量为一比一，如果红豆太多的话，虽然其也有一定的消肿功能，不过始终不如一比一的红豆薏米那么好，如果薏米放得太多，那么性质略微含量的薏米可能会让人觉得腹部不适。不过，由爱出油、便秘、长痘痘、心火旺、口臭的烦恼的各位，可以适当的多增加一点薏米。

把红豆和薏米里面的坏豆挑选出来，洗干净，用水泡一个晚上。第二天放在电压力锅里面，把时间选到豆类或者蹄筋的那一档就行了。可以根据自己的口味进行时间的增减。等到出锅之后，我们加入麦芽糖作为调料。麦芽糖具有生津止渴，润肺养颜的功效。配合红豆薏米一起吃是最好的。减肥的MM不要为了降低热量而加入木糖醇，因为木糖醇有轻微的导泄作用，配合略微寒凉的红豆和薏米，很容易让人腹泻。

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