孩子夏天吃什么汤好？这三种汤一定要试试！ -

标题: 孩子夏天吃什么汤好？这三种汤一定要试试！ [打印本页]

作者: 红桃K 时间: 2016-7-23 10:27
标题: 孩子夏天吃什么汤好？这三种汤一定要试试！
本帖最后由红桃K 于 2016-7-23 10:28 编辑

夏天天气闷热，很容易滋生细菌，小孩子身体较弱，很容易就会有个头痛脑热，其实，预防小儿夏季疾病，用食补的方法就能解决了！这三种汤爸爸妈妈们一定要去尝试一下！
一、小米汤预防腹泻

做法：1.小米用水泡半小时，这样下锅后更容易煮熟，有助于增加粥的粘稠度。
   2.锅内烧开水，将泡好的小米倒入水中，用大火烧开。
   3.烧开后，转小火煮熬煮25分钟，加入少许冰糖慢慢搅拌。
   4.盛出后再加上一些肉松，营养更丰富。

二、绿豆老鸭汤增强体质

鸭肉性偏凉，不仅含有蛋白质，还有清热解毒、健脾补虚的功效。夏季孩子易出汗，能量消耗大，容易出现全身乏力、食欲不振等症状，而鸭汤正是增强体质的佳品。
做法：1.鸭子去毛洗净切块，冬瓜洗净切块。
   2.锅内烧开水，将鸭肉焯水10分钟捞出。
   3.锅内重新注入清水，倒入鸭肉，加入淘洗干净的绿豆和葱姜、八角，用大火烧开。
   4.烧开后，转小火炖一个半小时，再将冬瓜倒入锅内继续炖半小时，加入适量的盐调味即可。

三、萝卜排骨汤治疗便秘

做法：1、把排骨剁成3厘米大小，白萝卜切小块。
2、用锅先将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜。
3、熟烂后加入适量盐即可。
　　

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