午睡的五大好处，你应该知道 -

标题: 午睡的五大好处，你应该知道 [打印本页]

作者: @pwm 时间: 2016-8-10 06:47
标题: 午睡的五大好处，你应该知道
1.降血压,午睡会有助降低血压

2.保护心脏,午休能舒缓心血管系统

3.增强记忆力,午睡可以令人的精力和警觉性得到提高

4.提高免疫力,睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞

5.振奋情绪,赶走抑郁,午睡可改善心情,降低紧张度,缓解压力。

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