【早安】你知道吗？每天跑步7分钟对身体好 -

标题: 【早安】你知道吗？每天跑步7分钟对身体好 [打印本页]

作者: 那般重要 时间: 2016-8-11 04:27
标题: 【早安】你知道吗？每天跑步7分钟对身体好
你知道吗？每天跑步7分钟，不论快慢，都能降低心脏病死亡风险。发表在《美国心脏病学会杂志》上的这项研究，对超过万名成年人进行了15年的调查后发现，坚持跑步锻炼者，因心脏病死亡的风险降低了45%。即便每天约7分钟也会有效。

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