晒太阳能带来这么多好处，你都知道吗？ -

标题: 晒太阳能带来这么多好处，你都知道吗？ [打印本页]

作者: miss 时间: 2016-8-16 05:23
标题: 晒太阳能带来这么多好处，你都知道吗？
晒太阳可以：1.增强人体抵抗力；2.杀菌；3.提升维生素D水平，预防软骨病、骨质疏松及类风湿性关节炎等疾病；4.预防近视。晒太阳时切忌隔着玻璃，因为玻璃可以阻挡大部分紫外线，不能有效帮助人体合成维生素D。

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