每天多做深呼吸，缓解压力和紧张 -

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作者: 那般重要 时间: 2016-8-18 04:55
标题: 每天多做深呼吸，缓解压力和紧张
【每天多做深呼吸】调节情绪的最简单方法就是深呼吸，每天静坐2—3分钟进行深呼吸，就能缓解压力和紧张情绪。

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