多多关爱自己的前提下再去关心别人，这样你的话会更有说服力。 -

不开心时，做一下深呼吸，是糟糕的一天而已，不是糟糕的一辈子。慢慢去放松自己，做一些让自己开心的事，转移注意力。我们不能去迎合每件事每个人，所以好好把握自己，成熟的同时也不能对自己太差。多多关爱自己的前提下再去关心别人，这样你的话会更有说服力。