标题: 八个最伤肾的习惯，你的肾怎么样了？ [打印本页]

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作者: 1608    时间: 2014-11-19 20:20
标题: 八个最伤肾的习惯，你的肾怎么样了？
       肾脏是人体代谢有害物质的重要器官，很容易受到伤害。清华大学第一附属医院肾内科主任卢方平教授指出，注意避免以下生活中的一些不良习惯、不良饮食，就可以让你的肾免受伤害。


　　不爱喝水。平时多喝水，能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。不过，如果已患有肾病，且尿量较少，反而需要限制饮水。


　　吃得太咸。摄入的盐太多，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。


　　整天喝碳酸饮料。汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中含有咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。此外，这些饮料中所含的成分，也可能给肾脏带来伤害。


　　大量喝啤酒。如果已经患了肾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。


　　吃太多肉。美国食品协会曾经建议，人类每天最多只能吃300克肉，从而避免对肾脏造成太大伤害。


　　滥服止痛药。有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。


　　吃含钾高的果蔬。对于有慢性肾功能障碍的人来说，如果经常吃含高钾成分的果蔬，也会加重肾脏的负担，对肾的伤害很大。

　　压力太大。压力太大会造成失眠，精神紧张，而这些可能会造成血压升高，从而间接影响肾脏的正常运转，长此以往，会给肾脏带来不小的伤害。

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作者: 蓝天    时间: 2014-11-19 20:31
我坐住沙发慢慢看

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作者: 毒药不毒    时间: 2014-11-19 20:43
骚年不知肾贵

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作者: 钟弟    时间: 2014-11-19 20:45
板凳坐住慢慢看

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作者: 天涯    时间: 2014-11-19 22:32

钟弟 发表于 2014-11-19 20:45
板凳坐住慢慢看

注意，你是坐在地板上的

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作者: 头头是道    时间: 2014-11-19 22:43
要去检下才知道啊

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作者: 钟弟    时间: 2014-11-19 23:11

1860 发表于 2014-11-19 22:32
注意，你是坐在地板上的

网络卡备他抢了

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作者: 天涯    时间: 2014-11-19 23:16

钟弟 发表于 2014-11-19 23:11
网络卡备他抢了

系手慢了吧

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作者: 钟弟    时间: 2014-11-19 23:20

1860 发表于 2014-11-19 23:16
系手慢了吧

某慢啊

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作者: 钟弟    时间: 2014-11-19 23:20

1860 发表于 2014-11-19 23:16
系手慢了吧

我见住板凳的

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作者: 招财    时间: 2014-11-20 01:08
坐主慢慢看

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作者: 尊敬的习大大    时间: 2014-11-21 02:06
会不会是真的

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