要想不变老睡觉谨记好： -

标题: 要想不变老睡觉谨记好： [打印本页]

作者: 天琪 时间: 2014-12-2 08:07
标题: 要想不变老睡觉谨记好：
要想不变老睡觉谨记好：
延缓衰老，正确睡觉很有必要！子时之前一定要睡觉；睡觉的时候最好摒弃杂念，以便心神宁静；最好早起，一方面，可以把代谢的浊物排出体外，另一方面，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养吸收的“黄金时段”。

作者: 0808 时间: 2014-12-2 08:46
沙发来看看

作者: 招财 时间: 2014-12-2 08:48
可惜我习惯了夜睡，这也改变不了

作者: 毒药不毒 时间: 2014-12-2 08:59
子时系几多点啰

作者: 曼陀罗 时间: 2014-12-2 09:00
那要早睡才行

作者: 江湖小二 时间: 2014-12-2 10:11
又系

作者: 尊敬的习大大 时间: 2014-12-3 04:21
黑晕失~~我经常熬夜

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