夏季吹空调如何科学养生 -

标题: 夏季吹空调如何科学养生 [打印本页]

作者: 小孩纸 时间: 2017-7-27 16:24
标题: 夏季吹空调如何科学养生
建议空调温度平时以26℃～27℃为宜，睡眠时还应再高1℃～2℃，少吃冷饮、西瓜，以免损伤阳气。此外，还要注意通风，每天应定时打开窗户换气，下班回家先洗个温水澡，并适当运动。另外，多按摩腰部补肾，喝红糖姜茶驱寒，合理补充盐藻！

作者: km1314 时间: 2017-8-1 00:40
夏天高温要注意空调的正确使用，以免有伤身体。

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