本帖最后由 秘密园林 于 2015-4-3 15:38 编辑
你还在为脸上有斑点而发愁吗？你可知道常吃这些食物就可以帮助你很好的吃走斑点。
1、黄豆 大豆含有丰富的维生素E能破坏自由基的化学活性，能很好的抑制皮肤衰老，防止黑色素的沉着，对美白祛斑也有很好的作用，有效预防衰老。
2、黄瓜 黄瓜含有丰富的维生素C，不仅可以有助于消退身体的色素，还可以预防色素的产生。
3、牛奶 牛奶除了能补充营养外，还可以很好的增加肌肤的弹性，延缓肌肤的衰老，减少皱纹的产生。最主要的是，常食牛奶，还可以帮助女性很好的祛斑美白。
4、柠檬 柠檬含有大量的枸橼酸，而枸橼酸就可以很好的预防皮肤色素的沉着，很好的预防衰老的产生，除此之外，常食柠檬，还可以让肌肤变的更加光滑和细腻。
5、西红柿 西红柿不但具有很好的减肥功效，而且还有保养皮肤、祛斑美白的功效。因为西红柿含有大量的西红柿红素和维生素C，这些成分可以很好的抑制黑色素的形成。
6、猕猴桃 猕猴桃有“水果金矿”的美称，因为在猕猴桃当中，含有丰富的食物纤维、维生素和钙、磷、钾等微量元素和矿物质。这些成分可以很好的抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰体内黑色素的形成，预防黑色素的沉淀，保持皮肤洁白无暇。所以说，无论是预防色斑还是治疗色斑，猕猴桃都是很不错的选择。
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发表于 2015-4-3 15:39:18
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