十大健康水果，排名第一的是……

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水果含有丰富的营养，尤其是一些水果中所含的特殊营养物质，对人体健康很有好处，来看看这些健康水果排名吧！

第十名：紫葡萄。紫葡萄其类黄酮等物质对心脏提供三重保护。

第九名：葡萄柚。维生素C的含量很高。

第八名：蔓越莓。可以帮助减少尿路感染的几率。

第七名：樱桃。可以帮助保护心脏健康。

第六名：甜瓜。维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

第五名：蓝莓。多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

第四名：黑莓。黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助。

第三名：香蕉。香蕉的钾元素含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。

第二名：杏。含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。

第一名：苹果。含有丰富的营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。