手指常做这些事，对身体有益

夜空守望者

       手指是我们身体必不可少的“器件”之一，我们会发现，不管是做什么事情，我们都要用到我们的双手。那么如果平时多揉揉手部会有哪些功效呢?下面就为大家讲解一下，大家可以尝试一下哦！

       医生跟你说:手指保健操有助康复。手外伤严重者一般要到医院处理，并做患指制动，目的是让受伤手指休息，以利于伤口的愈合。患指制动一般选用夹板或石膏固定，制动的时间应根据伤情决定，如单纯皮肤损伤两周，伴肌腱、关节囊损伤三周，神经损伤缝合后四周，骨折固定应五周至六周。
       需要注意的是去除固定后应积极地进行手的功能锻炼;如果是复杂的病伤，还应由康复科医生进行专业指导，以帮助手指功能早日康复。自我手指保健操的方法如下:

        1、手指屈曲伸直，拇指张开与手指握拳，反复5~10次。

      2、拇指指肚、指尖分别与其他手指的指肚、指尖、指根部相对，每一个部位反复5~10次。

      3、手指平伸后相互完全分离张开，再相互合并，反复5~10次。

      4、拇指指尖与食指指尖相对呈"O"型及"▽"型，反复5~10次。