老人用菜市烂水果喂猪，一年猪长到900斤！吓得我扔下了手中的瓜……

candy

很多人认为，

在保证生活健康的同时，

用水果代替零食来减肥

是“自然就享瘦”。

但是，看了这个热搜，

你肯定就不会这么认为了

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近日，一段养猪视频在微博上火了！

视频说的是四川宜宾

八旬老人谢光均养了16头猪

最重的有900多斤

要知道猪一般就四五百斤重

老人怎么把猪养到这么重呢

老人介绍

他养的这些猪常年吃水果

一天能吃两三百斤瓜

水果都是从批发市场捡回来的

每天要捡几百斤

去年养的猪

最重的已经达到900多斤！

对，你没听错900多斤

吃水果吃的

看完后，本编泪流满面

很多人最爱吃的水果就是西瓜

现在告诉我猪吃西瓜长到了900斤？

吓得我赶紧放下了手中的西瓜

▼完整视频▼

所以

养猪专业户用血淋淋的事实告诉你，

水果不是你想的减肥神器！

营养专家也表示，水果减肥可是有条件的

你要选对水果才能享受减肥又健康的结果

否则，你不会瘦还会胖！

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一、随意吃水果会增肥

如果吃过量，水果热量也是非常可观的。如果正常吃三餐食物，再加大量水果，那只能增肥。习惯于餐后吃水果的话，最好能够少吃几口饭菜，给水果留下一些“空间”。
二、水果当饭吃，结果很悲剧
长期只吃水果，或者大幅度减量其他食物，的确能避免反弹。但这么做同时也会引起营养不良。水果虽然热量较低，含有维生素C和钾，但维生素B1和铁、锌等元素含量很低，蛋白质相当不足。如果长期用水果替代主食，会引起蛋白质流失，代谢率下降，最终导致恢复正常进食则反弹，不恢复正常进食则浮肿的悲剧结果。
三、利用水果减肥的合理方式
1、餐前先吃些水果提升血糖，预防过度饥饿，降低用餐的急迫感，容易控制食量。


2、减少正餐主食，同时正常吃富含蛋白质的食物。也可以只在某一餐用水果替代正餐主食，但要适当补充奶类、蛋类或豆制品。


3、考虑到牛奶中的铁、锌等微量元素含量太低，豆制品和蛋类中的铁、锌元素吸收率也较低，一天中一定要吃点肉或鱼，只需1-2两（去骨刺后的重量）就可以。

其实，本编觉得

不吃饱哪来力气减肥呢？

再来说说这猪吧

肉一定很好吃啊，说不定是水果味儿的！

老板，来两斤尝尝