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    五种食物吃完必须漱口

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    发表于 2015-9-23 17:02:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    本帖最后由 梅自苦寒来 于 2015-9-24 08:25 编辑

      哪些食物吃完必须漱口?每个人都希望自己可以拥有一口健康漂亮的牙齿,预防牙齿疾病,那么就需要注重自己的饮食,因为很多时候它们营养丰富,但是有的时候吃了对于牙齿的破坏是很大的。

      1.香醋

      香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

      2.酱油

      酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中,最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

      3.冰淇淋

      美味多彩的冰淇淋中含有多种色素,会让牙齿“着”色。此外,低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

      4.番茄酱

      西红柿是酸度很高的蔬菜,也可能侵蚀牙釉质。专家表示,吃番茄酱应适度。另外,吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉,可在牙齿上形成一个保护层。

      5.红茶

      喝茶有多种保健功效,但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色,影响美观。这类茶喝得越多,牙齿变色的几率就越大。因此,喝完红茶后一定要及时漱口。

      大家在吃上面这些食物的时候必须注意及时的漱口,这样对于保护牙齿预防牙齿变黄等问题都有一定的作用,因此健康饮食专家认为,大家绝对不可以忽视这些日常饮食的技巧,做好保健工作。



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