素养人家之小胖妹变身记

畅行记

　　人物档案
　　用户名：呆萌
　　标签：学生族 初始体重50~60kg
　　职业：学生
　　年龄：21岁
　　身高：155
　　初始体重：102.0斤(51.0kg)
　　目前体重：82.0斤(41.0kg)
　　我从小到大都是微胖，就没瘦过我赶脚!所以从小到大都惦记着减肥，但不知道科学方法又要读书，从没真正实施过，到了大学有了时间才开始下死心减肥!
　　
　　我的减肥经验不算丰富，但确实是有效果的。最开始一点不懂怎样减肥，一直靠搜索网站上的减肥方式，结果发现太多方法，更加迷茫!
　　不过我基本上是有食物热量的概念的，有一天就看到一则帖子分享的素养人家产品食用后的效果!
　　最开始我尝试过节食+大量运动，虽然减了蛮多斤，但精神状况很不好，身体状况也是这样，于是我马上停止了。
　　用了素养人家代餐后我完全按着老师告诉我的方法的来，一点没怠慢没偷懒，就这仅仅一个月时间让我彻底改变了生活习惯和饮食规律!
　　
　　以前我熬夜睡懒觉，常常加餐，喜欢吃零食，尤其是糕点啊油炸的啊，用了素养人家代餐后油炸的几乎杜绝了，糕点很少吃，这一个月我精神状态很好，当然，效果也达到了预期!
　　现在我一直在保持，饮食恢复到不顾虑吃但却心中有度这样的底线，素养人家代餐不仅帮助我瘦下来了，还从体质上改变了我，现在我只要不暴饮暴食，坚持好的生活习惯，体重都乖乖在有限范围波动!
　　从开始减肥到现在有半年了，说长不长，但心路历程绝对是很长又难熬的，不管怎样我成功了，还收获了很多知识，又提升了自己的毅力。