备孕，被许多人忽略的大事情

木木一二

                             

    1.为什么要备孕?
　　在我国，出生缺陷率呈逐年上升趋势，每年有多达80万至120万出生缺陷儿。出生缺陷监测结果显示，全国累计有近3000万个家庭曾生育过缺陷儿，占全国家庭总数的近1/10。预防出生缺陷特别有效而且经济、安全的办法是，在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施;其次是进行孕期产前的筛查，早发现，早诊断。
　　我们生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。我们现在的生活环境危机四伏，我们对下一代的期望值更高。下一代的健康与父母息息相关，所以我们把备孕又称作“健康促进”。

　　2.备孕需准备多长时间?
　　最好一年，最少一个月。基因以外的损伤因素修复需三个月的时间。孕前的健康促进应该是男女双方的。
　　卵子每月成熟一个，然而在胚胎4个月时就已定性，随时间逐渐老化。
　　精子每天有新成熟的，一个精子需生长76天才能成熟。

　　3.怎样备孕?
　　首先：要停止吸烟和喝酒，生活要规律，合理饮食;加强锻炼，不熬夜，不养宠物，生活环境无有害因素(甲醛、苯、汽车尾气、噪声、手机家电等辐射、高湿高热、毒品)。
　　第二：做全面的身体检查。男方的精子质量检查非常重要。一般备孕期间男性可吃育之缘片保证精子质量过关。
　　第三：有问题及时治疗，在医生指导下服用药物，补充叶酸等维生素。

　　4.那些食物及药物不宜食用?
　　不随意服用补品，不食反季节的蔬菜、水果、烧烤油炸类食物和涮烧不熟的食物。少用或不用塑料制品。女性用药在药品说明书中可以查看，但男性用药指导很少。
　　男性用药注意有一些药物也能进入精液，对精子、受精卵以及胎儿有何影响。
　　有杀精作用的中药及食物：
　　油茶籽、棉花籽;土贝母、满天星、肥皂草;雷公藤、 蚯蚓(地龙)、重楼(七叶一枝花);蛇床子、川楝子，五倍子、益母草、三棱、猪胆、山慈姑、山海 棠;苦豆子、桔梗、苏木、佛顶珠、桃叶， 苦参。白头翁、石榴皮、乌梅、番木瓜，苦瓜、芹菜、大蒜、动物肾脏、豆制品(豆腐)、可乐、啤酒、但番茄汤可增强男性生育能力。

　　5.女性朋友还需注意：
　　牙齿检查：是否患有龋齿、牙龈炎、牙结石、无法保留的牙残根、反复发炎的阻生牙、不良修复体等口腔问题，尽量先治好再怀孕；不使用指甲油、美容美发、增白抗皱品(含有重金属);不饮奶茶及其他加甜味剂饮品等。
    妇科疾病：如有孕前及时治疗，因怀孕期间有许多药物是不能使用的。
    痔疮：建议先治疗，后怀孕。

童童

都放开二胎了，备什么备，全民造人吧

木木一二

童童 发表于 2016-6-11 00:56
都放开二胎了，备什么备，全民造人吧

希望大家都能造优质的人出来呀！