夏天吃什么水果对身体好？

Alice

夏天是水果盛产的季节，有荔枝、龙眼、火龙果、西瓜和梨等等，这么多水果供你选择，然而到底吃哪种水果才会对身体有好处呢？


1.梨：含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。

2.芒果：含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。


3.香蕉：能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。


4.猕猴桃：它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。


5.柿子：含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。


6.菠萝：有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。