这几天冷得鼻涕一把把...

柳暗花明

        一场大雨一阵风，忽的我岑小溪就这样迎来了小冬日，冷冷的，相信很多小伙伴都跟我一样，冷成狗了吧。还好，我从各大网络深扒了4个好不容易找来的方子，专治感冒咳嗽，比药还管用！

        常吃这四道美食感冒咳嗽那都不是事！！！

01、蜂蜜生姜萝卜饮——适合风寒感冒引起的咳嗽



生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。

白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。

        具体做法：选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。

        这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

02、罗汉雪梨饮——适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽



罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。

将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

03、蒸梨——适用于有痰不易咳出的咳嗽



梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个。

要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心。

04、银耳百合饮——适于无痰干咳的咳嗽



银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。

        方法：取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。