晨起5分钟自检，身体状况早了解

花田半亩

      

       身体健康是一切动作的根本，但是随着压力的增大、经济负担的加重，家庭的“主力军”——男人也变得越来越虚弱。身体的疾病并不会时时刻刻都表现出来，所以你一定要有一双明亮的眼睛，懂得在适当的时候检查自己的身体，晨起五分钟就是最佳时机。

       1、晨起口气

      口臭可能跟口腔、肠胃都有关系。如果晨起感到口臭异常，而平时又没有出现这种症状，那就很有可能是口腔疾病导致。

      如果口臭并且还伴有胃痛、胃胀等胃部不适症状，这就可能是幽门螺杆菌感染。

   

   2、起床后看不清

       起床后血压会升高，所以医生一般都会建议心血管患者不要马上起床，可以在床上停留一会。

      但是如果起床后出现视物模糊现象，这就有可能是脑卒中前兆。主要是由于大脑血流量减少，眼动脉和视网腊中心动脉对大脑缺血最为敏感，就出现了报警信号。

       3、晨起头晕

       刚起床时血压升高，头晕是正常的，但是如果伴有恶心和心慌，则可能是颈椎方面的问题，平时应注意颈部的保养，适当活动颈椎。

        4、一觉起来出虚汗

人的身体发虚，健康状况不佳，就会很容易被疾病侵袭，汗液也不能巩固。如果起床后出虚汗，这类人体质差，容易感冒，要注意保暖。

        5、晨起饥饿     

      

        晚上吃得太少，早起感到饥饿是正常的。但是有些人起床后饥饿难忍，而且全身乏力，这就有可能是糖尿病在“作祟”。这时就一定要时刻监测血糖的变化。

        6、晨起尿痛

        身体经过一晚上的休息，就会排出水分，早上起床都会有排尿的情况，这也是一个排毒的过程。当排尿时出现尿急、尿痛症状，可能跟泌尿系统炎症有关，男性可能是前列腺出了问题。