精神不振？4个方法一秒激活大脑

薄荷糖

    上班久坐、天气湿热……种种原因使得四肢乏力、食欲不振，工作效率自然也直线下降。俗语说，春困秋乏夏盹冬眠，似乎每个季节人们都会间断性地感到精神不振。那么有什么妙招可以缓解疲劳，激活大脑呢？

1.握紧拳头放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰；

2.用手指尖端轻轻拍打头部，先敲头顶，再将后脑勺分为左右两区，轻轻拍打；

3.嗅闻树叶类精油；

4.用薄荷油涂抹额头；5.用2勺海盐和4滴精油，倒入热水泡脚。