凉薯上市了！

岑溪妹子

凉薯在岑溪有些人也叫透瓜薯，现在刚好是收获的季节，亲们在街上见有卖吗？

       据说凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂的功效。

      但是豆薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用；忌食生冷豆薯及其种子和叶 。

透瓜薯可以炒，也可以腌酸，想想都口水流了！