三伏天，有些东西千万不能再吃了！

秘密园林

         三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

       2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日，共40天，比去年多10天。

初伏：7.13——7.22，10天;

中伏：7.23——8.11，20天;

末伏：8.12——8.21，10天

三伏天特别不要吃冰饮、雪糕

       三伏天都不让吃冰饮、雪糕，是不是太残忍了点？为了你的健康着想，还是忍忍吧！因为三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。要是实在忍不住也要尽可能的少吃。

         如果怕热可以喝常温的凉白开水，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！

        这个说得好像有点道理，小编自己就亲身体验过。去年夏天小编生病去看中医，医生说要忌口，说不能吃一切生冷的东西。所以整整一个夏天，小编就挣扎着真的没有去碰冰的东西。至于体内寒气到底有没有减少小编不得而知，但是去年的冬天，感觉真的没有那么怕冷了。

三伏喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子

         解暑良品，大家首先想到的一定是绿豆汤。绿豆汤解暑的效果是很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏，三豆汤刚好可以调整一下。

                              

        三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。在三伏天里，三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶哦。

         痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛掉。三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。

        暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况就可以很快缓解。

三豆汤做法

材 料：

绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量

做 法：

1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；

2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

老人、小孩，肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

梅自苦寒来

还是忍不住，怎么办？