怅然 发表于 2018-3-15 15:06:18

养生小知识时间到啦: 五脏六腑时间排表

养生小知识时间到啦:
五脏六腑时间排表
肺经凌晨3-5点，（深睡）
大肠经5-7点（排便）
胃经7-9点（吃早餐）
脾经9-11点（造血、喝水）
心经11-13点（午饭、午睡）
膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
肾经17-19点（晚饭）
心包经19-21点（散步）
三焦经21-23点（泡脚休息）
胆经23-1点（入睡）
肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
一定要记得什么时间该干什么事情


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