茶 ，避暑之神物

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何以消烦暑，端坐一院中
眼前无长物，窗下有清风
散热有心静，凉生为室空
此时身自保，难更与人同

       大暑已至，正值三伏。

      “伏”意为潜藏、蛰伏，三伏天的时候，人们宜静不宜动，饮食宜清淡，睡眠应充足。在这上蒸下煮的天气，你们是如何度过的呢？

       据说，“空调wifi西瓜，葛优同款沙发，夕阳西下，我就往那一趴”是网上最流行的解暑方式。但要我说，最完美的状态，还应有一碗清茶为伴。

      夏天消暑，喝茶比喝水或冰镇冷饮都要好。

       比起白水，茶叶中的营养成分可以补充人体新陈代谢所流失的养分，比起冰镇冷饮，一杯热茶更顺应人体外热内寒的状态，有助于排毒祛湿。

      不管是细流慢斟的功夫泡还是大杯畅饮的申时茶，都是每个夏天最清安、最闲适的享受。茶可以清心，茶可以静心，即使没有空调，心静自然清凉。

茶汤、茶气进入体内
由外而内一点点的浸润
将体内的浊气、寒气、湿气排出体外
待一杯杯茶汤深入心田
整个人喝透
不仅滋养身心
更滋养灵魂

心一点点安静下来
安住当下
心静自然凉
再也不怕炎炎夏日
茶
避暑之神物