这个恐惧症，你现在还有吗？

哒哒小遛

        一部名为《开学》的大片即将上映了！
                                       

其实，开学早几天晚几天已经不是重点。首先，开学是每个人都逃不掉的。其次，要相信一点，“开学恐惧症”，这绝不是你一个人面临的问题。毕竟像下面这位同学心态如此平和的，真的只是少数↓↓↓

来看看网友们都有哪些表现↓↓↓

有满地打滚的↓↓↓

赖床不起的↓↓↓

后知后觉的↓↓↓

还有手肿手抖的↓↓↓看看，都把孩子吓成什么样了！

从心理学的角度讲，适当的焦虑其实是有助于提高工作、学习效率，甚至是有益于身心健康的！

但是在这里还是要提醒少年们：

1.直面现实，拒绝狂躁

最重要的还是得有个好心态。要换个角度想问题，虽然你每天都得早起赶去教室，晚归上自习，但是——你获得了自由，因为，相信被爸妈约束一个假期的你也是苦乐参半的。这个道理你一定懂得！

而且回到校园，天气很快就要暖和起来了，春暖花开，业余时间的选择也就更多了。这样想想，是不是心情会略好一些呢？千万不要做一个“开学想放假，放假盼开学”的纠结而狂躁的人！

2.调整生物钟

寒假大家是如何昼伏夜行的生活，想必也不用多说了。不仅如此，过年期间，在被家里人一天五顿饭、鸡鸭鱼肉轮番催肥后，估计你已经没有什么生活规律和健康体态可言了。

                                                

不过很快就要开学了。到时候每天准点上课，食堂到点关门，宿舍按时熄灯……没有人会顺着你的时间走。所以，为了避免到时候过于痛苦，还是赶紧循序渐进的调整作息和饮食吧。期待你以饱满的精神状态出现在同学面前！

3.回校火车票

个别“糊涂”的同学，只记得买回家的票，而不记得买返校的票。

所以，如果到目前你还没有买到返程票，看到这里请或打开电脑，或拨打电话，或持身份证银行卡现金等，火速买票！

                                                

4.制定年度计划

新的一年总该有些目标。据说脸书的创办人扎克伯格2015年的年度计划就是每两周阅读一本重要的书。他为了践行誓言，专门在脸书上设立了一个公共页面——“年度之书”（A Year of Books），截止目前，他已经在此推荐了22本好书。

                                 

如果能够制定一份行之有效的年度计划，你在今年结束时，一定会有意想不到的收获。不过，不要制定过于宏大、抽象的目标，具体一些的目标实施起来更有可行性。比如，不要说我要读书。而应该明确，一周或一个月读几本书。不要说我要节约，而要明确我每个月用来吃饭、买东西的花销应该定到多少。当你订下计划并一丝不苟的实施一段时间后，你一定会感受到自己的变化。