岑溪人，这些东西空腹的时候最好不要吃！

扯淡

1、冷饮

        夏天到啦，冷饮是解渴降温的最佳选择！但空腹喝冷饮会对温热的肠胃造成刺激，容易导致急性肠胃炎~

2、牛奶、豆浆

      牛奶和豆浆能为人体补充营养，但空腹喝牛奶或豆浆时会导致其中丰富的蛋白质急速转化成热量、能量，营养物质很容易被消耗掉。

3、酒

     空腹饮酒会刺激胃黏膜，引发肠胃疾病，导致人体出现低血糖，轻而头晕、心悸，严重的可能昏迷甚至死亡。

4、茶

      空腹喝茶会稀释胃液，影响肠胃消化功能，而且空腹状态下会导致对茶中的的咖啡碱和氟等物质过量吸收，引起“茶醉”，表现为头晕、心慌、四肢无力等。

5、香蕉

      香蕉老少皆宜，但空腹吃香蕉会加快肠胃蠕动，加快血液循环，增加心脏负担。而且空腹吃香蕉会导致香蕉中大量的镁元素进入人体，破坏血液的镁钙平衡，不利于心血管健康。

6、柿子

      柿子香甜可口，很多人都喜欢，但柿子中含有大量的单宁酸和果胶，空腹吃时这些物质会和胃酸凝结成硬块，形成“柿石”，引起恶心、呕吐，甚至胃溃疡、胃穿孔。