湿气重就吃它

我是雷锋

湿气不除， 人会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。

有没有湿气，来测一测就知道啦！

体内有湿气的8大表现

1. 头发爱出油、面部油亮

2. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

3. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

4. 女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。

5. 机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

6. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

7. 大便稀黏腥臭，粘稠不成形（不易冲掉）

8. 眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后反弹

如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气啰。

湿气重必吃它——红豆薏米核桃粉

一共有8个配方：薏米、 燕麦、红豆、 淮山、 红枣、 枸杞、核桃、芝麻。

这是一个精巧无比的养脾去湿气奇方，这可比简单用红豆和薏米熬粥来喝效果强多了：其中淮山是健脾的主药，比如《本草新编》中说淮山：”健脾祛湿之神药，而其尤能祛湿“。方中红豆，薏米，红枣都有健脾渗湿的功效，能去掉脾脏最怕的湿邪。枸杞，核桃有滋补脾阴的功效。这么多补脾的一起，必然补脾气祛湿气啦。