怎么大吃荔枝可以不上火呢？让我来告诉你！

小丫

又到了吃荔枝的季节， 很多人是想大吃一顿，但又不敢多吃，为啥？怕上火呗！

有没有可以大饱口福吃荔枝，又不容易上火的方法呢？

有！看过来！

最好的方法就是吃了荔枝以后，怕上火就喝一杯盐水，就可以了。

      广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心主任医师黄彬表示，因为荔枝是温热性质的，所以一般人吃多了，喉咙痛、牙齿痛、长痤疮、鼻子出血、甚至眼睛发红充血。

      喝淡盐水确实能很好地缓解吃荔枝上火的情况，但并不是最好的办法。因为荔枝的果糖含量特别高，人体吸收起来，需要一个过程，所以在吃荔枝的时候，首先要避免空腹，否则就比较容易出现低血糖的情况。而在中医理论中，要想避免吃荔枝上火，就要注意饮食的搭配。像西瓜、苦瓜、黄瓜，还有梨子，还有猕猴桃，这些都是寒凉的东西，吃回一点就可以把火清掉了。

梦安

爽吃某

小丫

梦安 发表于 2016-6-21 16:16
爽吃某

爽啵