番薯这玩意除了烤原来还有这么多种吃法....

201617

      有好番薯这口的童鞋吗？番薯可是个好东西，能促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是用微波炉烤，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。你要不要试试？？？
      

一、 微波炉烤番薯

       食材：2个番薯、适量水
       做法：
      1)番薯清洗干净后不用控干水分
      2)用保鲜膜包裹严实
      3)将包好的番薯放入微波炉中
      4)用高火烘烤5分钟，将番薯翻至另一面，继续高火力烘烤5分钟即可~

       二、奶香红薯窝窝头

       食材：220g新鲜红薯、100g玉米粉、20g雀巢奶粉
       做法：
       1)准备好红薯、玉米粉、奶粉。
       2)红薯削皮切薄片。
       3)用微波专用保鲜袋装好。
       4)放入微波炉；高火叮3分钟即熟。
       5)趁热把红薯压成泥。
       6)放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。
       7)加入少许开水和匀。静置15分钟，让面粉与红薯充分融合。
       8)取小块面团于手中，搓成长圆形。
       9)用食指在面团底部戳一个窝，这样是为了使玉米面容易蒸熟。
      10)全部面团做好8个窝头。
      11)放入锅中，隔水蒸20分钟

       三、薯芯汤圆

      食材：100克糯米粉、1个红薯
      做法：
      1)准备好糯米粉、红薯。
      2)糯米粉加水和匀。红薯去皮、洗净；入微波炉叮熟，压成泥成馅料。
      3)糯米粉团包入红薯馅，做成小汤圆。
      4)包完全部薯芯汤圆。
     5)锅中水开，下汤圆，煮至浮起即熟。

      四、 地瓜姜汤

      食材：300克地瓜、20克老姜、10颗去核红枣、50克糯米小圆子、适量水、适量红糖
      做法：
      1)地瓜洗净切块，老姜切厚片备用。
      2)国内放入地瓜快，姜片，红枣和水，大火煮开后小火煮30分钟。
      3)糯米粉加水和成团，搓成小圆子备用。
      4)小圆子煮熟后放入凉水中冷却备用。
      5)最后加入红糖调味。
   

月色很美

借鉴了哈:lol:lol

201617

月色很美 发表于 2016-7-2 09:46
借鉴了哈

拿去不谢