秋天易感冒，按这3个穴位

老阿姨

    秋意渐起，气候变化异常，早中晚及室内外温差较大，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。如果不慎中招，除了吃药我们该怎么缓解呢？专家教你按这三个穴位缓解症状。

1.风池穴

位于后劲部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。

操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。

2.列缺穴

按摩可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。

位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。

操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻按摩，以发热为度，每日2~3次。

3.迎香穴

可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。

穴位在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。

操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。

如按以上穴位还不能缓解，或者有持续加重的倾向，请及时就诊。