汤哥为你普及黑芝麻对头发的作用

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       不少人通过吃黑芝麻来治疗掉头发，因为他们相信黑芝麻有养发护发的作用。那么黑芝麻对于治疗掉头发到底有没有帮助呢？我们一起来了解一下吧。

       吃黑芝麻对头发的健康生长有一定的好处。专业植发人士表示，黑芝麻既可以药物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白质和矿物质外，还含有丰富的脂肪酸、维生素E以及黑色素等等。但是吃过多的黑芝麻，会引起头皮油腻，也会引起内分泌紊乱，反而会加速脱发，所以出现掉发的朋友不要盲目食用，要及时到医院进行治疗。

       黑芝麻具有补益肝肾，滋润五脏，肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有防止脱发、预防白发、促进生发等功效。黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，促进头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。芝麻中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质均可养护头发，防止脱发和白发，使头发保持乌黑亮丽。

       黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。黑芝麻所含的油性成分比较高，所以对于油性头发的人而言，也要适量少吃一些黑芝麻。

       很多朋友就会觉得，那吃多少黑芝麻才算把控好量呢？其实黑芝麻搭配着其他食材来吃的话会更好，但是在日常生活中比较难把控这个量，养根乌须汤就可以为你省去这个麻烦，让你不再为头发问题而烦恼。http://itoufa.com/