惊！！！你有在做这些慢性自杀的行为吗？？

无心人

    近日，杭州一80后年轻小伙上班时心脏骤停的消息在网上掀起了轩然大波，原因竟是因为熬夜加班！！！

    11月18日下午三点多，杭州33岁的王先生正在上班，由于连日的熬夜加班让他突然出现胸闷、胸痛等症状一时之间没有得到缓解，于是在同事的陪同下到医院急诊。医生听说是胸痛，怀疑是心肌梗塞，随即开始做检查。岂料，刚做完血常规、心电图期间就十来分钟的时间，王先生突然发生室颤、心跳骤停，呼吸也没了。经过了十几分钟的抢救，王先生的心跳才恢复过来，但仍面临肝肾功能、脑缺血、并发症风险......

     由于学习、工作、应酬等需要，熬夜已经成为了一个人们口中所谓的维持生活的借口，总觉得我身体好，熬夜没什么，不把熬夜当回事！今天工作没做完，熬夜加个班、今天有应酬，熬夜陪客户、今天朋友过生日，熬夜唱K、今天休息，熬夜打游戏......然而，在不知不觉中，鬼门关的大门就此打开了……    引用电视广告的一句话：纽扣可以重扣，人生不能重来！熬夜就是慢性自杀！除了熬夜小编再列举几项慢性自杀的表现：

1.晚上12点后睡觉

    科学研究表明，晚上10点到凌晨2点是脑部活动和新陈代谢最活跃的时间，超过12点睡觉容易影响身体各机能的新陈代谢和正常运转，从而影响第二天的工作，建议大家在10点半左右休息，对身体最好。

2.不吃早餐   

    现在的年轻人，工作压力大，晚上睡得晚，早上就为了多一点时间睡觉懒得自己做早餐，起来匆匆忙忙的赶去上班，都选择不吃早餐，有的人甚至为了保持身材而选择不吃早餐。小时候老人都会对我们说不吃早餐会变笨，这是有科学依据的，早餐是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。再者，不吃早餐容易造成低血糖、动脉硬化、肠胃炎等诸多问题。

3.吸烟
   当今社会广大男同胞们总因为压力大而吸烟，以至于“哥抽的不是烟，是寂寞！”这句话一度在网络上盛传。吸烟有害健康，你吸烟影响自己身体的同时，更严重地影响了我们吸二手烟的广大同胞们！吸烟容易引起支气管炎、心血管疾病甚至癌症。

4.饮酒
    酒其实是少喝有益，多喝、酗酒那危害就大了。现在很多人因为工作都是酒桌上谈生意，天天喝、顿顿喝，喝完了吐，吐完再喝......喝到了生意，喝掉了健康！长期饮酒容易造成肝硬化、酒精肝、脂肪肝、高血压、胃出血、胃穿孔......
    以上小编列举的这几项是最普遍，也是影响最大的慢性自杀的表现，你中招了吗？珍爱生命，远离这些不良嗜好和行为，让我们用健康的体魄拥抱美好的明天！