还吃桑葚吗？赶紧看，别怪我没告诉你！

二大小姐

           这个季节，桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好！找个风和日丽的午后，挎上篮子，去马路果园摘桑葚去吧！桑葚这种毫不起眼的小野果，却有着非常好的功效！民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法！

桑葚让我们抵抗力变好了   

▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等

能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

桑葚让我们消化能力变强了  

▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

桑葚让我们头发变黑了  

▲桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

桑葚让我们的血管不再硬化了

  

▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，

分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。

桑葚让我们不再失眠多梦了  

▲桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

桑葚让我们不再便秘了  

▲桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。  

哎呀，什么都不要说了！
走，带上篮子，一起去马路摘桑椹去！