听说有颈椎病的老人很容易患老年痴呆！

18一枝花

       一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。

      对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。治疗老年颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。

老年颈椎病治疗操，具体方法如下：

1、左顾右盼

2、仰头望掌

3、头手相抗

4、伸颈回望

5、摇头晃脑

6、颈项争力

【各节动作要领 】

      速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。